Объединение «Хореографическая студия «Росинка»
Группы: «Основы хореографического искусства» 2-й год обучения; «Основы хореографического искусства» 4-й год обучения; «Основы хореографического искусства» 7-й год обучения; «Танцевальная мастерская» 2-й год обучения
Тема: Координация в хореографии. Как ее улучшить.
Плохо запоминаете танцевальные комбинации и связки? Ваша цель – повысить согласованность действий всех частей тела, разных групп мышц. Именно от этого навыка, имя которому координация, зависит насколько вам удастся не запутаться в руках-ногах при разучивании танцевальных па. Координация. Это слово латинского происхождения означает объединение, согласованность, упорядочение. Когда говорят о координации движений, имеют в виду именно согласованность в работе мышц разных групп. Зачем нужна эта согласованность? Она дает точность, соразмерность, способность правильно дозировать силу, направленность, скорость и расстояние движений. Развить координацию просто: еще раз, еще раз и еще раз! Чем больше повторяете, тем сильнее ваша мышечная память. Не будут лишними упражнения на координацию. Подходящий вариант найдется в любой двигательной активности, например:
– Ходите по комнате: ступая левой ногой, сгибайте правую руку и наоборот.
– Левой рукой делайте круговые движения, а правую поднимайте вверх-вниз. Поменяйте руки.
Отнеситесь к упражнениям как к игре – увидите, будет весело! Но не забывайте про «еще раз, еще раз и еще раз»!
Задание 1. Используя видео, выполнить упражнения на координацию.
Задание 2. Используя видео, самостоятельно разобрать и выполнить упражнения и связки на координацию в современном танце.
Задание 3. Самостоятельно разобрать и проучить комбинацию на координацию, представленную на видео.
#цтригосуворов #территориятворчества #лучшедома #оставайсядома #stayhome #дистанционноеобучение
