Объединение «Хореографическая студия «Росинка»
Группы: «Основы хореографического искусства» 4-й год обучения; «Основы хореографического искусства» 7-й год обучения; «Танцевальная мастерская» 2-й год обучения
Тема: “Партерная гимнастика”
Партерная гимнастика – это система специально подобранных упражнений и методических приемов, которые позволяют развить и укрепить природные данные, активизировать мышечный потенциал, способствуют выработке необходимой выворотности, устранению разнообразных недостатков, приобретению навыков самоконтроля. Партерная гимнастика воспитывает сознание необходимости индивидуальной работы по собственному развитию, физическому воспитанию и систематическому физическому совершенствованию. Занятия партерной гимнастикой правильно подготавливают суставно-связочный аппарат и все тело к хореографическим занятиям, устраняют физические недостатки, формируют упругость, развивают эластичность и силу мышц при максимальной подвижности суставов, развивает гибкость позвоночника в совокупности с подвижностью и укреплением всего суставно-связочного аппарата. Партерная гимнастика дополняет процесс обучения хореографии. Обязательными условиями являются регулярность и непрерывность занятий.
Задание. Самостоятельно разобрать упражнения партерной гимнастики, представленные на видео. Выполнять данный комплекс, используя видео, не реже одного раза в неделю.
#цтригосуворов #территориятворчества #лучшедома #оставайсядома #stayhome #дистанционноеобучение