301430, Россия, Тульская область, г. Суворов, ул. Тульская, д. 21

“Разогрев корпуса, колени и рук”

Объединение “Хореографическая студия “Грация”, группа “Учимся хореографии” 4 год обучения.

Тема занятия: “Разогрев корпуса, колени и рук” (рассчитана на 4 занятия).

Педагог – Галустян Армен Саркисович.

1. Чем выше вы поднимаете руки, тем ниже вы оттягиваете плечи.

2. Руки работают максимально широко макушка оттянута к потолку, подошва врастает в пол.

3. Колени направлены туда же, куда указывают 1.2.3. пальцы стопы. Можно садится выворотно , главное соблюдать направление работы суставов.

4. Движение руками, корпусом и приседания (Деми-плие) выполняется через сопротивление, как если бы поднимаем руку, а кто-то или что-то не давало вам это сделать то же и с присиданием (Деми-плие).

https://www.instagram.com/tv/B7zx9NOHVZ_/?igshid=68ckg2nlzmh5

#цтригосуворов #территориятворчества  #лучшедома  #оставайсядома  #stayhome  #дистанционноеобучение