301430, Россия, Тульская область, г. Суворов, ул. Тульская, д. 21

“Планка”

Объединение “Основы самообороны”.

Тема занятия “Планка”.

Педагог – Щербаков Олег Анатольевич.

Упражнение “Планка” подходит для всех возрастов и полов. Способствует укреплению пресса, спины, рук, сжиганию жира.

Задание: выполнить упражнение по схеме.