301430, Россия, Тульская область, г. Суворов, ул. Тульская, д. 21

“Партерная гимнастика”

Объединение «Хореографическая студия  «Росинка»

Группы: «Основы хореографического искусства» 4-й год обучения; «Основы хореографического искусства» 7-й год обучения; «Танцевальная мастерская»   2-й год обучения

Тема: “Партерная гимнастика”

Партерная гимнастика – это система специально подобранных упражнений и методических приемов, которые позволяют развить и укрепить природные данные, активизировать мышечный потенциал, способствуют выработке необходимой выворотности, устранению разнообразных недостатков, приобретению навыков самоконтроля.  Партерная гимнастика воспитывает сознание необходимости индивидуальной работы по собственному развитию, физическому воспитанию и систематическому физическому совершенствованию. Занятия партерной гимнастикой правильно подготавливают суставно-связочный аппарат и все тело к хореографическим занятиям, устраняют физические недостатки, формируют упругость, развивают эластичность и силу мышц при максимальной подвижности суставов,  развивает гибкость позвоночника в совокупности с подвижностью  и укреплением всего суставно-связочного аппарата. Партерная гимнастика дополняет процесс обучения хореографии. Обязательными условиями являются регулярность и непрерывность занятий.

Задание. Самостоятельно разобрать упражнения партерной гимнастики, представленные на видео. Выполнять данный комплекс, используя видео, не реже одного раза в неделю.

#цтригосуворов #территориятворчества  #лучшедома  #оставайсядома  #stayhome  #дистанционноеобучение